• Sveikata, grožis

    Kūno linijų tobulinimas ir 30 dienų iššūkis

    Norite patobulinti savo kūno linijas? Per pastaruosius kelerius metus priaugote ne vieną nepageidaujamą kilogramą? Nesate patenkintos savo dabartiniu svoriu ir esamomis kūno linijomis? Tokiu atveju turbūt svarstote nuo ko jūs turėtumėte pradėti ir kaip galėtumėte pasiekti savo pagrindinį tikslą? Bet kuriuo atveju, kai yra kalbama apie svorio mažinimą ir kūno linijų tobulinimą, niekuomet neturėtumėte galvoti apie griežtas dietas, kurių metu vartojate tik vos vieną ar kelis maisto produktus. Nereikėtų savęs kankinti ir alinti savo organizmo. Yra daugybė saugių ir patikimų būdų, kurie galėtų jums padėti atsikratyti nereikalingų papildomų kilogramų. Kaip bebūtų, svarbiausia, kad jūs išsiugdytumėte teisingus įpročius, todėl tam labai praverstų 30 dienų iššūkis. Jei jūs 30 dienų elgsitės tinkamai…

  • Sveikata, grožis

    Efektyvi rankų depiliacija ir grožio priežiūra

    Grožio priežiūra visuomet turėtų būti kompleksinė. Tai reiškia, kad negalima susitelkti vien tik į kasdien naudojamas grožio priežiūros priemones. Yra kur kas daugiau labai svarbių veiksnių, be kurių nebūtų galima įsivaizduoti efektyvios kasdienės grožio priežiūros rutinos. Taigi, jei šiuo metu jūs sprendžiate labai svarbų klausimą, bandydamos suprasti, ką iki šiol jūs darėte neteisingai ir ką galėtumėte savo grožio priežiūros rutinoje pakeisti, pateiksime jums keletą naudingų ir praktiškų patarimų. Visų pirma verta atminti, kad didelę įtaką kasdienėje grožio priežiūroje turi odos plaukelių šalinimas. Trumpiau tariant – depiliacija. Tačiau jei odos plaukelius kasdien šaliname naudodamos įprastinius skutimosi peiliukus, galime labai lengvai susidurti su neigiamais odos pakitimais, pvz., odos pabėrimu, alerginėmis reakcijomis, odos…

  • Sveikata, grožis

    Populiariausi mitai apie burnos higieną

    Gyvename informacinių technologijų amžiuje, kai vos per kelias sekundes galime sužinoti, koks oras Kinijoje, stebėti tiesiogines transliacijas iš Niujorko ir reikalingą informaciją rasti net neišėję iš namų. Deja, apie tai, kas vyksta mūsų pačių burnoje retai susimąstome, kol nepradeda skaudėti danties ir kartais vadovaujamės iš piršto laužtais mitais, kurie tikrai neturi teigiamos įtakos mūsų dantukų sveikatai.  Tad šį kartą laužome populiariausius mitus, susijusius su burnos higiena. Mitas Nr. 1: pieninių dantukų nereikia taisyti. Netiesa! Taip, pieniniai dantys iškrenta, tačiau tai nereiškia, kad jų nereikia prižiūrėti. Odontologai Vilniuje perspėja, kad ant pieninio danties atsiradęs ėduonis gali pažeisti ir jau išaugusius dantis, su kuriais vaikui teks gyventi iki gyvenimo galo. Be to,…

  • Sveikata, grožis

    Dantų implantavimas gelbsti sergantiems parodontoze

    Ar apie parodontozę žinote pakankamai? Tai yra viena pagrindinių ir dažniausių dantų problemų. Šiame straipsnyje pateiksime jums kelis patarimus, kurie turėtų padėti sumažinti šios sunkios ligos riziką. Reikėtų pabrėžti, kad daugeliui žmonių, sergančių parodontoze, vienintelė išeitis būna dantų implantavimas – šiuolaikiškos odontologijos paslaugos. Todėl akivaizdu, kad apie daugeliui žmonių visame pasaulyje aktualią ligą būtina žinoti tam, kad galėtume kiek įmanoma labiau nuo jos apsisaugoti. Parodontozė yra infekcinė dantenų ir šalia dantų esančių audinių liga. Nors anksčiau buvo priimta manyti, kad šia liga sergama tik vyresniame amžiuje, tačiau šiandien nuo jos kenčia ir labai jauni žmonės. Norint apsisaugoti nuo ligos, visų pirma reikia žinoti ligą sukeliančias priežastis. Nereikia manyti, kad parodontozę…

  • Sveikata, grožis

    Dantų protezai Kaune už prieinamą kainą

    Bėgant metams bene kiekvienas žmogus susiduria su įvairiomis sveikatomis problemomis. Tai reiškia, kad nepaisant to, kaip besirūpintume savo sveikata, su kai kuriomis bėdomis susiduriame neišvengiamai – vienos iš tokių yra būtent mūsų dantų problemos. Jei į tokias bėdas numojame ranka ir laiku jų negydome, ilgainiui susiduriame su dantų protezavimo neišvengiamybe. Kas yra tai išbandę žino, kad dantų protezai Kaune yra tikrai nepriekaištingos kokybės.d Tikrai nevertėtų nuspręsti tokiomis paslaugomis nepasinaudoti, jei jūsų burnoje trūksta vieno ar kelių dantų. Net ir tuo atveju, jei prarasto danties aplinkiniai nemato, nes jis nėra vienas iš priekinių, būtina imtis veiksmų. Klausite, kodėl tai svarbu? Tai kenkia jūsų sveikatai. Kai žmogus neturi bent vieno danties ir…

  • Sveikata, grožis

    Apsilankymas pas odontologą: kaip dažnai jis turi būti atliekamas?

    Apsilankyti pas odontologą reikia kuo dažniau, kadangi tai lemia mūsų dantukų būklę. Visiškai suprantama, kad kuo daugiau dėmesio skirsite dantukams – tuo jie bus gražesni ir labiau Jums tiks bei patiks. Stomatologai Kretingoje tikina, kad lankymasis būtinas kas kelis mėnesius geriausia – kartą per pusę metų. Tačiau tuo pačiu pastebi kad lietuviai tikrai nesilanko taip dažnai. Daugelis ateina kartą per metus ir tai yra gana geras laiko tarpas, kadangi pasitaiko tokių žmonių, kurie ateina dar rečiau. Odontologijos klinika Kretingoje tvarko labai skirtingo tipo problemas, tačiau labai svarbu, kad žmogus būtų pasiruošęs ir žinotų, kad toms problemoms iškilus bus į ką kreiptis. Galbūt todėl daugelis odontologą laiko beveik savo šeimos nariu, kuris gali padaryti viską, ko asmuo nori…

  • Sveikata, grožis

    Argininas: 5 svarios priežastys įtraukti į maisto papildų sąrašą bet kuriam sportuojančiam, siekiančiam užauginti didesnę raumenų masę

    Kai tokių populiarių maisto papildų kaip proteino, kreatino ar vitaminų kompleksų vartojimas tampa rutina, o rezultatai su laiku vis mažiau džiuginantys, dauguma ima ieškoti  papildomos pagalbos. Iš didžiulės visų produktų kategorijų gausos dažnam išsirinkti nėra lengva, o visko „kišti“ į save nesinori. Tad tenka rinktis. Tokiu atveju, bene didžiausia visų trenerių ir maisto papildų eksperų rekomendacija – Argininas. Tai neturėtų būti pasirinkimas nr.1, tačiau kaip priedas prie baltymų kokteilio ar kreatino gali suteikti didžiulę naudą raumenų masės augime. Argininas patekęs į organizmą stimuliuoja azoto oksido išsiskyrimą, ko pasekoje yra praplečiamos ir atpalaiduojamos kraujagyslės. To nauda – treniruočių metu ar net ramybės būsenoje kraujas gali laisviau cirkuliuoti raumeniniuose audiniuose, todėl  kartu…

  • Sveikata, grožis

    Krūtų didinimas nėra vienintelė galima plastinė operacija

    Kai kurie žmonės mano, kad plastinės operacijos apsiriboja krūtų didinimu. Tačiau krūtų didinimas yra tik viena iš daugybės plastinių operacijų, kurios atliekamos šiandieninėje plastinės chirurgijos srityje. Todėl į plastinę chirurgiją reikėtų žvelgti kur kas plačiau. Be to, reikia nepamiršti, kad yra skirtingų rūšių plastinė chirurgija, todėl kiekvienas vartotojas, kuris nori atlikti tam tikras savo kūno korekcijas, gali tai nesunkiai padaryti. Juolab, kad mūsų šalyje šiandien veikia daugybė plastinės chirurgijos klinikų, kuriose dirba daug žinomų ir garsių plastikos chirurgų, turinčių ilgametę patirtį ir puikius atsiliepimus. Žinoma, prieš galutinai nusprendžiant dėl tam tikros jus dominančios plastinės chirurgijos operacijos, turėtumėte pasitarti su plastikos chirurgai. Būtina pabrėžti, kad kartais pasitaiko atvejų, kai pacientai pirmojo…

  • Sveikata, grožis

    Nevenkite odontologų – jie gali padėti susigrąžinti jūsų laimingą gyvenimą

    Kada paskutinį kartą lankėtės pas savo odontologą? Deja, bet šis klausimas daugeliui žmonių sukelia didelį nerimą, įtampą ir baimę. Ir taip dažniausiai nutinka dėl vienos labai paprastos ir lengvai nuspėjamos priežasties – jie odontologo kabinete lankėsi pernelyg seniai. Be abejo, dažnai galime susidurti su situacija, kuomet žmogus pilnai išsprendęs visas savo dantų problemas atsipalaiduoja. Kaip žinia, odontologai rekomenduoja profilaktinei apžiūrai apsilankyti vidutiniškai vieną kartą per pusę metų, tačiau jei mums sutaisomi visi karieso pažeisti dantys, atliekamas dantų valymas (ir galbūt jų balinimas) – jaučiamės kuo puikiausiai, todėl net ir praėjus pusmečiui ar vieneriems metams nuo paskutinio vizito, nenorime planuoti naujo, manydami, kad to daryti tiesiog neverta. Žinoma, šis požiūris nėra…

  • Sveikata, grožis

    Aromaterapija ir jos taikymo metu naudojami eteriniai aliejai

    Kai kuriems žmonėms iki šiol aromaterapija skamba labai mistiškai ir paslaptingai. Tačiau iš tiesų aromaterapijos atveju nėra nieko neįprasto. Tai yra natūralus, nekenksmingas ir labai sveikas būdas, skirtas mūsų sveikatos stiprinimui, psichologinei pusiausvyrai, įvairių ligų šalinimui ir prevencijai. Aromaterapijos panaudojimo būdų yra daugybė, o eterinių aliejų pasirinkimas yra begalinis. Todėl verta įvardinti bent keletą svarbių aromaterapijos privalumų, kuriais naudinga pasinaudoti. Padeda labai efektyviai atsipalaiduoti: nemaža dalis šiuolaikinių žmonių, kurie patiria didelę įtampą ir juos lydi nuolatinis nerimas, reguliariai vartoja įvairius vaistus, kurie veikia jų psichologinę būseną. Tačiau puikiai suprantama, kad tai anaiptol nėra tinkamas pasirinkimas. Tokie vaistai gali turėti neigiamą poveikį mūsų organizmui, todėl kur kas saugiau ir efektyviau naudoti…