Ką daryti, kai vaikai nenori gerti vitaminų?

vitaminaiVisi tie, kurie turi vaikų, ypač mažų, susiduria su viena paprasta problema – jų vaikai nemėgsta ir nenori gerti vitaminų. Tai gerokai neramina rūpestingus tėvus. Žinoma, vasaros metu papildomi vitaminai dažniausiai nėra reikalingi, nes vaikai vartoja pakankamai daug šviežių daržovių, vaisių ir uogų.

Tačiau vos tik orai atvėsta, saulė, o kartu ir vasaros sezonas, ima trauktis – situacija pasikeičia kardinaliai. Atvėsus orams ir atslinkus pirmajam šaltukui – itin suaktyvėja įvairūs virusai ir infekcijos. Tuo pat metu, silpsta ir mūsų imuninė sistema. Vadinasi, tampame kur kas mažiau atsparesni jau minėtiems virusams bei infekcijoms. Atpažįstama situacija, tiesa? Tad galite tik įsivaizduoti kiek kartų jautriau į visus šiuos pokyčius ir dirgiklius reaguoja vaikų organizmai.

Būtent todėl labai svarbu užtikrinti, jog vaikai gautų pakankamai reikalingų medžiagų. Tai – užduotis vitaminams, kuriu vaikai, deja, labai dažnai nemėgsta, o tėvai, kurie bando su tuo kovoti – patenka į savotišką užburtą ratą. Faktas, jog priversti vaikus gerti vitaminus yra ne pati lengviausia užduotis. Tačiau galime pasidalinti keliais paprastai patarimais, kurie gali palengvinti šį procesą.

Visų pirma, pasistenkite vaikams paaiškinti, jog labai svarbu rūpintis savo sveikata ir stenkitės juos mokyti bei šviesti, papasakoti, kokiuose maisto produktuose slypi kokios medžiagos. Tuomet vaikai lengviau supras, kodėl žiemą, kai nebėra tiek daug šviežių vaisių bei daržovių, reikia gerti vitaminus.

Taip pat nepamirškite, jog viskas, kas susiję su vaikais turi būti smagu. Paklauskite savo vaistininko, galbūt prekyboje yra vitaminų skirtų specialiai vaikams. Galbūt pavyks rasti vitaminų, kurie būtų žaismingos formos ir skonio, primenančio vaisius? Tai tikrai padės, kai norėsite įkalbėti savo vaiką išgerti vitaminą.