Kūdikio maitinimas

kudikio maitinimasAtsiradus naujam šeimos nariui, dažnai iškyla galybė klausimų. Teisingas kūdikio maitinimas ko gero yra vienas iš dažniausiai pasitaikiančių. Kol vaikas valgo mamos pieną, yra kiek paprasčiau, nors ir čia galima susidurti su dilema: maitinti pagal tvarkaraštį ar lanksčiai? Iki kokio amžiaus maitinti? Ir panašiai. Šiais klausimais sutaria ir ne visi specialistai, tad ko gero lieka pasikliauti savo nuojauta. Juk mama dažniausiai pati žino ir jaučia, kas geriausia jos kūdikiui.

Mažyliui pradėjus maitintis savarankiškai, atsiranda naujų iššūkių. Kokius produktus vaikui duoti pirmiausia? Geriau daržovės ar kruopos? Kur įsigyti ekologiškų produktų?

Kalbant apie daržoves, pirmąsias jų košeles patariama ruošti iš Lietuvoje augintų, neaštrių, lengvai virškinamų daržovių. Vaiką su daržovėmis derėtų supažindinti po truputį. Pavyzdžiui, galima pradėti nuo vienos daržovės ir kas savaitę pridėti vis po naują. Jeigu pirmąją savaitę mažylis ragauja morkų tyrės, tegul antrąją tai būna morkų ir bulvių, o trečiąją – morkų, bulvių bei kopūstų tyrė. Daržovėse yra daug įvairių vitaminų ir mineralinių medžiagų, kurios yra būtinos augančio organizmo vystymuisi.

Kūdikio pažintį su kruopomis taip pat verta pradėti nuo vienos rūšies kruopų. Manoma, kad mažiausiai alergizuojantys yra ryžiai (pvz. rudieji, Jasmine, Basmati). Jei viskas gerai,  kas savaitę galima bandyti ragauti vis naujas kruopas. Jeigu vaikui paragavus įvairių rūšių kruopų neatsirado odos reakcijų, pavyzdžiui bėrimų, pilvo pūtimo ar kitų alergijos požymių, galima pradėti ragauti košeles iš kelių rūšių kruopų arba kartu su daržovėmis.

Jeigu vaikas jau valgo daržovių ir kruopų tyres, galima bandyti ragauti vaisius. Šiuo atveju irgi geriausia būtų rinktis Lietuvišką produkciją: vietiniuose miškuose surinktas uogas, ir vaisius iš vietinių sodų.