Alternatyvos kojų skutimui

Nors Lietuvoje dar tik ankstyvas pavasaris ir akinama šiluma jis tikrai nedžiugina, tačiau žmonės, kurie dirba su vasaros prekėmis žino, kad tik laiko klausimas, kada juos užplūs pirkėjai norintys įsigyti stovyklavimo reikmenų, sporto inventoriaus, maudymosi kostiumėlių ir visų kitų daiktų, reikalingų gerai praleisti laiką šiltuoju metų laiku. Žinoma, džiaugiasi ir grožio prekių pardavėjai, nes žino, kad vasarą visi žymiai laisviau demonstruoja savo kūnus ir todėl tikisi atrodyti nepriekaištingai. Ypač tai yra aktualu moterims, nes kokie bebūtų norai, tačiau jos vis dar yra vadinamos dailiosios lyties atstovėmis ir joms dažnai yra keliami aukštesni grožio standartai nei vyrams.

epiliatoriaiVienas iš nuolat pasitaikančių reikalavimų moterims – kojų skutimas. Žinoma, tai yra mūsų visuomenės norma ir tikrai nuskustos ir glotnios moterų kojos gundo vyrus, tačiau tam, kad tai pasiekti, moterys kiekvieną savaitę turi po kelias valandas praleisti šalindamos kojų plaukus. Tačiau, vienos gundančią kojų išvaizdą pasiekia lengvesniu būdu, o kitos sunkesniu, tad kuo skiriasi skirtingi plaukų šalinimo būdai?

Mūsų nuomone, pats nepatogiausias yra tas, kuris yra pats dažniausias – tai kojų plaukų skutimas pasitelkiant paprastą skutiklį su peiliuku ir skutimosi putas. Visų pirma, šis būdas yra labai nepraktiškas, nes skutan kojų plaukus peiliuku, tai  reikia daryti labai dažnai. Taip yra todėl, kad peiliukas nuskuta tik tą plauko dalį, kuri yra išlindusi virš odos, tačiau jis nei kiek nepažeidžia plauko šaknų, todėl plaukas itin greitai vėl iškyla virš odos, o jums visą procesą reikia kartoti iš anksto. Kitas nepraktiškumo momentas yra finansinis. Žinoma, jums gali kilti klausimas, negi yra pigesnių būdų, nei kojų skutimasis vienkartiniu peiliuku? Taip, jei skaičiuosite bendras išlaidas, tuomet pigiau yra pirkti daugkartinį kojų skustuvą, o už jį dar labiau apsimoka pirkti epiliatorių, fotoepiliatorių ar depiliatorių, nes susumavus kartus, kiek kartų jūs kojų plaukus pašalinsite su kiekvienu iš šių įrankių pamatysite, kad išvedus bendrą vardiklį, peiliukų ir skutimosi putų pirkimas tikrai nėra ekonomiškas variantas. Dar blogiau yra tai, kad skutantis peiliuku įmanoma susižeisti, įsipjauti, įsibrėžti ar net gauti išbėrimą, jei jūsų kojų oda yra jautresnė. Tokiu atveju, kojos neatrodo gražiai, žinoma laikas išgydo visas žaizdas ir išbėrimus, tačiau, kai tas laikas ateis, jums vėl teks skuti kojas.

Jums turbūt kyla klausimas, kokios yra alternatyvos? Mūsų manymų, geriausios alternatyvos yra tos, kurios pašalina kojų plaukus su visomis šaknimis, tad geras pasirinkimas yra epiliatoriai. Tai yra aparatai, kurie sučiumpa kojų plaukelius ir juos išrauna, o kadangi juos išraunant yra pažeidžiamos ir plaukų šaknys, ataugimo procesas užtrunka žymiai ilgiau nei kojas skutant. Galbūt pati procedūra ir nėra pati maloniausia, nes visgi jūs jaučiate, kaip yra raunami kojų plaukai, bet efektas yra žymiai geresnis nei skutimosi metu, o taip pat nėra galimybės susižeisti. Lyginant epiliavimą su depiliavimu reikėtų pasakyti tai, kad procesas yra panašus, tačiau depiliuojant skausmas šiek tiek didesnis, o štai epiliatoriaus veikimą būtų galima pavadinti labiau nemaloniu nei skausmingu. Todėl tik jūs galite nuspręsti, ar norite kęsti didesnį skausmą, tačiau trumpesnį laiko tarpą ar nemalonų jausmą, tačiau šiek tiek ilgiau.

Jau turbūt supratote, kad pagrindinis ūsų patarimas – neskuskite kojų peiliukais, pasirinkite jums tinkamą alternatyvą ir šią nemalonią procedūrą jums reikės daryti rečiau, o taip pat tai bus finansiškai naudingiau.

Kaip pasirūpinti nugara, jei dirbate sėdimą darbą?

Sunku patikėti, tačiau didžioji dalis gyventojų dirba sėdimą darbą, žinoma galbūt sėdėti ir nereikia ištisas aštuonias valandas, tačiau tik pagalvokite, kiek daug žmonių, prasėdi beveik visą savo darbo dieną: programuotojai, buhalteriai, kasininkai, ofisų darbuotojai, vadybininkai, biurokratai, politikai, vairuotojai, gydytojai, įvairiausių mašinų operatoriai ir t.t. Daugumos profesijų atstovai prasėdi didžiąją dalį savo darbo laiko. Žinoma tame nėra nieko blogo, jei jie gauna galimybę bent šiek tiek pajudėti ir pakeisti savo kūno poziciją, tačiau, jei net jei jie pratampo savo raumenis vieną ar kelis kartus per valandą, jų nugara vis tiek patiria didžiulį krūvį.

Masazine kedeBūtent dėl šios priežasties taisyklinga  sėdėjimo pozicija yra itin svarbi, taip pat svarbios ir pertraukėlės nuo sėdėjimo, kitu atveju jūsų nugara bus nuolatos įsitempusi ir itin greitai pradėsite kęsti didesnius ar mažesnius nugaros skausmus. Ar galima to išvengti? Visų pirma reikėtų nepamiršti jau minėtų patarimų – sėdėti taisyklingai bei kelis kartus per valandą atsistoti ir pramankštinti raumenis. Tačiau to tikrai yra negana, taip pat patartina stiprinti savo nugarą po darbo ar prieš jį, geriausiai tam padės sportas ir įvairūs nugaros tempimo pratimai. Antrasis būdas padėti jūsų nugarai yra jos atpalaidavimas. Jei jau kenčiate nugaros skausmą, tuomet prie skaudančios ir įtemptos vietos galite pridėti butelį su karštu vandeniu. Šiluma sklindanti iš butelio turėtų atpalaiduoti nugaros raumenis ir skausmas turėtų praeiti ar bent jau sumažėti. Kitas visiems puikiai žinomas nugaros atpalaidavimo būdas yra masažas. Jei dirbate sėdimą darbą ir jaučiate, kad jūsų nugara nuolatos yra įsitempusi, tuomet patartume pas profesionalų masažuotoją apsilankyti kelis kartus per savaitę. Žinoma tai užima daug laiko, o taip pat kainuoja nemažai pinigų, tačiau rezultatas tikrai yra jų vertas. Tačiau, jei negalite sau to leisti dėl laiko stokos ar finansinių galimybių, tuomet yra ir kitų pasirinkimų.

Vienas iš geriausių profesionalaus masažo pakaitalų yra įvairių masažuoklių naudojimas. Jūs galite naudoti rankinius mechaninius ar elektrinius masažuoklius, o taip pat galite investuoti į kur kas geresnį rezultatą pasiekiančius didesnius elektrinius masažuoklius. Jei jūsų problema yra būtent nugara, tuomet protingiausia jums būtu naudotis masazine kede. Šis pasirinkimas yra puikus jūsų atveju, nes elektrinės masažinės kėdės iš karto gali masažuoti visą nugarą, o tai reiškia, kad jums nereikės ilgai laukti, kad pajustumėte jų teikiamą efektą. Taip pat tai puikus pasirinkimas ir dėl to, kad jos yra pakankamai mobilios. Jei turite automobilį, tuomet be vargo galėsite iš namų nusivežti tokią sėdynę į darbą, o po darbo atsivežti atgal į namus. Jų pliusas yra tas, kad jos yra tikrų kėdžių priedas, t.y. jas galite uždėti ant bet kokios kėdės ar krėslo, kuris turi atlošą ir yra nelabai nutolęs nuo elektros lizdo. Dar reikėtų nepamiršti ir to, kad dauguma tokių masažinių kėdžių gali masažuoti ne tik jūsų nugarą, bet ir sėdmenis bei pečius ir kaklą, o tai leidžia pasiekti viso kūno atpalaidavimą.

Jau turbūt supratote, kad jei jūs esate iš tų žmonių, kurie nemažą dalį dienos praleidžia sėdėdami, tuomet jums tikrai verta pasirūpinti savo nugara, net, jei jos jums neskauda šiandien, tai dar nereiškia, kad skausmo nepajusite rytoj. Todėl nelaukite pirmųjų simptomų ir pradėkite rūpintis savo nugara, darydami mankštą, sportuodami bei masažuodami ją profesionalų arba specialių įrenginių pagalba.